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Positività

Tutto questo, ovviamente, aiuta a rimanere nella giusta situazione di positività. Per farlo occorre cambiare prospettiva e domandarsi come procurarsi del tempo libero, capire cosa si sta facendo bene o male, di cose si è grati e così via. (Getty)

11 cose da fare prima delle 10 di mattina

Quante cose si possono fare prima delle 10 di mattina? Dalla meditazione alle letture, dalla doccia allo sport, le prime ore della giornata offrono una grande quantità di opportunità che fanno bene al corpo e allo spirito. Scopriamo quali sono nella gallery.