I benefici della risata

Una risata allunga la vita. Non è ottimismo estremo, ma la verità. Ridere fa bene. A dimostrarlo ci sono numerosi studi universitari, da Oxford al Maryland, che confermano i numerosi benefici di una risata. Ridere stimola nel nostro organismo la produzione di endorfine, sostanze chimiche prodotte dal cervello che migliorano il nostro umore. Ne beneficia il nostro cuore, il cervello e i polmoni. Inoltre ridere aumenta la pressione sanguigna. Un toccasano per le arterie e una “protezione” dalle malattie cardiovascolari. La risata riduce ansia e stress e incoraggia la nostra creatività. Inoltre, il buon umore aumenta anche l'efficienza sul lavoro. Senza dimenticare infine l'aspetto relazionale: ridere in compagnia, alimenta le nostre capacità di relazionarci con gli altri.