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Un gesto gentile rende felici

"Nessun atto di gentilezza, per piccolo che sia, è mai sprecato" (Esopo)

Offrire un caffè, ascoltare un amico o regalare un sorriso sono piccoli gesti che fanno bene sia a chi li compie sia a chi li riceve

Perché, come conferma la scienza, essere gentili fa bene alla mente e al fisico

Uno studio pubblicato su Clinical Psychological Science dimostra che compiere atti di generosità aiuta a combattere lo stress

Non solo. Alcune ricerche rilevano che compiere azioni altruistiche migliora la pressione sanguigna, porta benefici al cuore e combatte l'invecchiamento

I benefici della gentilezza si sentono anche nello shopping: i ricercatori della Harvard Business School hanno dimostrato che comprare per altre persone è più appagante che comprare per se stessi