Annuncio pubblicitario
Italia markets close in 6 hours 8 minutes

  • FTSE MIB

    33.786,44
    +39,78 (+0,12%)
     

  • Dow Jones

    37.903,29
    +87,37 (+0,23%)
     

  • Nasdaq

    15.605,48
    -52,34 (-0,33%)
     

  • Nikkei 225

    38.236,07
    -37,98 (-0,10%)
     

  • Petrolio

    79,67
    +0,67 (+0,85%)
     

  • Bitcoin EUR

    53.853,57
    +516,01 (+0,97%)
     

  • CMC Crypto 200

    1.267,88
    -2,87 (-0,23%)
     

  • Oro

    2.313,00
    +2,00 (+0,09%)
     

  • EUR/USD

    1,0710
    -0,0008 (-0,07%)
     

  • S&P 500

    5.018,39
    -17,30 (-0,34%)
     

  • HANG SENG

    18.207,13
    +444,10 (+2,50%)
     

  • Euro Stoxx 50

    4.893,95
    -27,27 (-0,55%)
     

  • EUR/GBP

    0,8551
    -0,0001 (-0,01%)
     

  • EUR/CHF

    0,9763
    -0,0057 (-0,58%)
     

  • EUR/CAD

    1,4681
    -0,0025 (-0,17%)
     

Come il lavoro d'ufficio ti rovina la salute

  • <p>Il lavoro in ufficio non è considerato tra i più usuranti ma mette a rischio il fisico e la mente se non si ha particolare attenzione nella gestione del proprio tempo. In particolare lo star seduti a lungo è la fonte dei maggiori problemi. Il primo tra essi è lo stress mentale, causato dalla troppa concentrazione e dalla tensione derivata dal rispetto delle tempistiche. (Getty) </p>
    1/10

    Il lavoro in ufficio ti distrugge? Ecco perché

    Il lavoro in ufficio non è considerato tra i più usuranti ma mette a rischio il fisico e la mente se non si ha particolare attenzione nella gestione del proprio tempo. In particolare lo star seduti a lungo è la fonte dei maggiori problemi. Il primo tra essi è lo stress mentale, causato dalla troppa concentrazione e dalla tensione derivata dal rispetto delle tempistiche. (Getty)

  • <p>Il cibo spazzatura che si mangia talvolta in ufficio è il punto di partenza di numerosi problemi fisici. Tralasciando quelli digestivi, il cibo veloce non dà l’apporto necessario di proteine, vitamine e grassi “buoni”. L’energia, a lungo andare, scompare per dar posto all’intorpidimento (Getty) </p>
    2/10

    Il lavoro in ufficio ti distrugge? Ecco perché

    Il cibo spazzatura che si mangia talvolta in ufficio è il punto di partenza di numerosi problemi fisici. Tralasciando quelli digestivi, il cibo veloce non dà l’apporto necessario di proteine, vitamine e grassi “buoni”. L’energia, a lungo andare, scompare per dar posto all’intorpidimento (Getty)

  • <p>La postura non dà solamente problemi alla schiena, ma mette a rischio il corretto funzionamento dei polmoni. Tali organi possono a lungo essere compressi, dando luogo anche a fenomeni asmatici. (Getty) </p>
    3/10

    Il lavoro in ufficio ti distrugge? Ecco perché

    La postura non dà solamente problemi alla schiena, ma mette a rischio il corretto funzionamento dei polmoni. Tali organi possono a lungo essere compressi, dando luogo anche a fenomeni asmatici. (Getty)

  • <p>Senza il movimento necessario, si può sviluppare una resistenza all’insulina. Che può portare alla formazione del diabete di tipo 2. (Getty) </p>
    4/10

    Il lavoro in ufficio ti distrugge? Ecco perché

    Senza il movimento necessario, si può sviluppare una resistenza all’insulina. Che può portare alla formazione del diabete di tipo 2. (Getty)

  • <p>Il tono muscolare si indebolisce, e la zona dei glutei ne risente particolarmente per il peso che deve sostenere. (Getty) </p>
    5/10

    Il lavoro in ufficio ti distrugge? Ecco perché

    Il tono muscolare si indebolisce, e la zona dei glutei ne risente particolarmente per il peso che deve sostenere. (Getty)

  • <p>Stando seduti troppo a lungo il grasso si accumula in punti nevralgici dell’organismo. Bisogna prestare particolarmente attenzione al cuore, da questo punto di vista. (Getty) </p>
    6/10

    Il lavoro in ufficio ti distrugge? Ecco perché

    Stando seduti troppo a lungo il grasso si accumula in punti nevralgici dell’organismo. Bisogna prestare particolarmente attenzione al cuore, da questo punto di vista. (Getty)

  • <p>I problemi agli occhi sono dovuti alla vicinanza continua con lo schermo del computer. La visione si concentra su punti visivi vicini, e l’occhio lavora in modo diverso da quello abituale. A lungo andare il troppo stress indebolisce la retina. (Getty) </p>
    7/10

    Il lavoro in ufficio ti distrugge? Ecco perché

    I problemi agli occhi sono dovuti alla vicinanza continua con lo schermo del computer. La visione si concentra su punti visivi vicini, e l’occhio lavora in modo diverso da quello abituale. A lungo andare il troppo stress indebolisce la retina. (Getty)

  • <p>Fortunatamente ci sono delle soluzioni. Ad esempio alzarsi e prendersi una pausa ogni ora continuativa di lavoro è sicuramente fondamentale. Invece di usare Whatsapp o i messenger interni, prendete l’abitudine di camminare e andare a parlare al desk del collega: così cementerete anche le relazioni inter-ufficio. (Getty) </p>
    8/10

    Il lavoro in ufficio ti distrugge? Ecco perché

    Fortunatamente ci sono delle soluzioni. Ad esempio alzarsi e prendersi una pausa ogni ora continuativa di lavoro è sicuramente fondamentale. Invece di usare Whatsapp o i messenger interni, prendete l’abitudine di camminare e andare a parlare al desk del collega: così cementerete anche le relazioni inter-ufficio. (Getty)

  • <p>Se il tempo ve lo permette, fate i meeting all’aperto, magari camminando. Sarà un buon modo anche per alimentare la fantasia e trovare soluzioni ingegnose. (Getty) </p>
    9/10

    Il lavoro in ufficio ti distrugge? Ecco perché

    Se il tempo ve lo permette, fate i meeting all’aperto, magari camminando. Sarà un buon modo anche per alimentare la fantasia e trovare soluzioni ingegnose. (Getty)

  • <p>Per chi lavora a casa, si può organizzare una “palestra” in prossimità del computer per fare cyclette o altre attività come il sollevamento pesi. Per chi lavora fuori, non vanno estese le giornate lavorative al punto da togliere spazio alla cura del fisico (palestra, pasti di qualità, relax antistress). (Getty) </p>
    10/10

    Il lavoro in ufficio ti distrugge? Ecco perché

    Per chi lavora a casa, si può organizzare una “palestra” in prossimità del computer per fare cyclette o altre attività come il sollevamento pesi. Per chi lavora fuori, non vanno estese le giornate lavorative al punto da togliere spazio alla cura del fisico (palestra, pasti di qualità, relax antistress). (Getty)

<p>Il lavoro in ufficio non è considerato tra i più usuranti ma mette a rischio il fisico e la mente se non si ha particolare attenzione nella gestione del proprio tempo. In particolare lo star seduti a lungo è la fonte dei maggiori problemi. Il primo tra essi è lo stress mentale, causato dalla troppa concentrazione e dalla tensione derivata dal rispetto delle tempistiche. (Getty) </p>
<p>Il cibo spazzatura che si mangia talvolta in ufficio è il punto di partenza di numerosi problemi fisici. Tralasciando quelli digestivi, il cibo veloce non dà l’apporto necessario di proteine, vitamine e grassi “buoni”. L’energia, a lungo andare, scompare per dar posto all’intorpidimento (Getty) </p>
<p>La postura non dà solamente problemi alla schiena, ma mette a rischio il corretto funzionamento dei polmoni. Tali organi possono a lungo essere compressi, dando luogo anche a fenomeni asmatici. (Getty) </p>
<p>Senza il movimento necessario, si può sviluppare una resistenza all’insulina. Che può portare alla formazione del diabete di tipo 2. (Getty) </p>
<p>Il tono muscolare si indebolisce, e la zona dei glutei ne risente particolarmente per il peso che deve sostenere. (Getty) </p>
<p>Stando seduti troppo a lungo il grasso si accumula in punti nevralgici dell’organismo. Bisogna prestare particolarmente attenzione al cuore, da questo punto di vista. (Getty) </p>
<p>I problemi agli occhi sono dovuti alla vicinanza continua con lo schermo del computer. La visione si concentra su punti visivi vicini, e l’occhio lavora in modo diverso da quello abituale. A lungo andare il troppo stress indebolisce la retina. (Getty) </p>
<p>Fortunatamente ci sono delle soluzioni. Ad esempio alzarsi e prendersi una pausa ogni ora continuativa di lavoro è sicuramente fondamentale. Invece di usare Whatsapp o i messenger interni, prendete l’abitudine di camminare e andare a parlare al desk del collega: così cementerete anche le relazioni inter-ufficio. (Getty) </p>
<p>Se il tempo ve lo permette, fate i meeting all’aperto, magari camminando. Sarà un buon modo anche per alimentare la fantasia e trovare soluzioni ingegnose. (Getty) </p>
<p>Per chi lavora a casa, si può organizzare una “palestra” in prossimità del computer per fare cyclette o altre attività come il sollevamento pesi. Per chi lavora fuori, non vanno estese le giornate lavorative al punto da togliere spazio alla cura del fisico (palestra, pasti di qualità, relax antistress). (Getty) </p>
MTT

Il lavoro d’ufficio, in sé e per sé, non è compreso nella categoria delle occupazioni più usuranti. Pensiamo a chi fa l’infermiere, o il muratore, o l’operaio in fabbrica: qui si fatica, si corre, si affrontano turni pazzeschi. Tuttavia dati scientifici e risultanze mediche mettono in luce come anche lo stare davanti al computer, seduti a lungo e costantemente concentrati sia dannoso per il fisico e per la mente. Ecco spiegato come si arriva a sviluppare delle vere e proprie patologie da ufficio