Over 40, lavorare più di 25 ore alla settimana è rischioso

Lo dice anche la scienza, lavorare troppo fa male. A maggior ragione se si è superato i 40 anni, quando il cervello è meno reattivo che a venti. I ricercatori del Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research hanno condotto uno studio su oltre 6mila lavoratori over 40. Il risultato è limpido: chi è entrato negli “anta” non dovrebbe lavorare più di 25 ore alla settimana. Ma anche stare in ufficio per meno tempo potrebbe essere altrettanto dannoso.

Il giusto compromesso. Troppe ore di lavoro stressano il 40enne, ma troppo poche rischiano di non tenere sufficientemente allenato il cervello. Lo studio mette anche in evidenza come superati i 20 anni l’intelligenza fluida comincia a calare, in favore di quella cristallizzata che attinge alla nostra base esperenziale per prendere decisioni e compiere i gesti quotidiani.

Parola d’ordine flessibilità. Per evitare stanchezza e stress, quindi, è meglio non spremere troppo i propri dipendenti. I più produttivi possono anche lavorare per 35 ore a settimana, a patto che non si superino, però, le 5 ore al giorno.

Fabrizio Arnhold