Quando la routine rende felici

Per alcuni avere una routine è sinonimo di noia e insofferenza, ma avere delle abitudini quotidiane può aiutare a vivere più serenamente Il “tran tran” rende felici in 4 modi: (Rende sicuri): Routine è sinonimo di stabilità e "punti fermi". Sapere di iniziare la giornata con un buon caffè, ad esempio, è un pensiero rassicurante (Gestione del tempo): Le abitudini sono un potente antidoto antistress: suddividono la giornata in fasi rendendo più facile organizzare i propri impegni. (Stile di vita sano): Mente sana in corpo sano, una routine stabile facilita il consolidamento di un sano regime alimentare e di abitudini che favoriscono il riposo. (Aumenta la produttività): La routine aumenta la produttività e, in generale, fa sentire meno stanchi. Avere qualche piccola "sicurezza", infatti, rende tutto più leggero